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La cassonade est-elle vraiment plus saine?

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Beaucoup de plans sur le Web et parlent de nutrition, de mode de vie sain et de sports. Divany.hu suit désormais Tech Insider en face.

La cassonade est-elle vraiment plus saine?

1. Les aliments biologiques ne contiennent pas d'agent de croissance

Selon le département américain de l'Agriculture et des experts nationaux, nous pouvons trouver des suppléments biologiques, à jour, des fruits et des herbes biologiques disponibles dans le commerce. En se référant aux articles précédents, divany.hu suggère que vous devriez manger 15 à 20 kilogrammes par jour pour être un risque pour la santé. Cependant, il n'y a pas de consensus quant à savoir si la teneur en nutriments est pire que les aliments conventionnels dans leurs homologues biologiques.

2. Le chocolat aura de l'acné sur la peau

Ce n'est pas vrai non plus, du moins selon une étude citée par le divany. Dans la recherche, des dizaines d'adultes ont été nourris au chocolat et l'autre groupe a reçu de fausses tranches de chocolat. À la fin de l'expérience, il n'y avait aucune différence dans la peau des deux groupes souffrant d'acné.

3. La grosse demande de sucre

Êtes-vous meilleur au miel? C'est ce que dit également la science: "Les scientifiques seraient surpris d'apprendre que le miel est exclusif, car le sirop de maïs à haute teneur en fructose et le miel ont essentiellement le même effet biologique" Alan LevinovitzLa déclaration est que les jus transformés contiennent généralement plus de sucres raffinés et plus de calories que les sucres non raffinés. Ils sont également plus pauvres en vitamines.

4. La croissance s'arrête à partir de la date

La déclaration ci-dessus a été faite sous la responsabilité d'une entreprise céréalière basée aux États-Unis, et l'entreprise souhaitait promouvoir sa propre boisson décaféinée pour le petit-déjeuner afin de la mettre de la mauvaise couleur. Cependant, la recherche a montré qu'il n'y a pas de corrélation entre la consommation de caféine infantile et la croissance osseuse. Chez l'adulte, la consommation de caféine limite dans une très faible mesure l'absorption du calcium, qui peut être facilement contrebalancée en mangeant une cuillère à soupe de lait avec une tasse de café.

5. Le sucre peut être aussi addictif que les drogues chimiques

Dr. Robert Lustig Fat Chance c. Le livre vous dit que le sucre, comme l'alcool, les cigarettes ou les drogues, crée une dépendance. Lustig fait référence à des études qui suggèrent que les mêmes zones cérébrales sont déclenchées par la consommation de sucre, qui est activée par d'autres activités divertissantes. Hisham Ziaudden Cependant, selon un nutritionniste, il n'y a aucune preuve sans équivoque que le sucre crée une dépendance en fonction des procédures.

6. Le sucre deviendra hyperactif chez l'enfant

Il y a eu des réclamations dans les années 70 sans aucune preuve scientifique. Selon le National Mental Health Institute, "bien que l'on pense que les sucres raffinés provoquent ou aggravent les symptômes du TDAH, bien plus de recherches que cela ont été faites pour étayer cette théorie."

7. Le sucre brun est plus sain

La cassonade diffère du blanc en ce qu'elle est de la mélasse recyclée après traitement. Il est vrai que la mélasse contient du magnésium et du potassium, mais selon un article de divany.hu, le sucre blanc et le sucre brun sont les mêmes pour notre corps.

8. Ne pas mélanger avec l'estomac plein

Ne mangez pas immédiatement après avoir mangé, attendez-vous au moins à une urne - la théorie qui suppose que beaucoup de sang coule dans l'estomac à cause de la digestion et qu'il faut de plus en moins de muscles. Pour l'instant, il n'y a aucune preuve à l'appui de cette notion.

9. Le yaourt met la digestion

Les avantages du yaourt sont sains, avec seulement un petit avantage nutritionnel - dit divany.hu et soulignent que les yaourts légers contiennent également du sucre, donc nous ne perdrons certainement pas de poids.

10. Les enfants se débarrassent des levures sucrées

Fed Up, un documentaire sur les causes possibles de l'obésité compulsive aux États-Unis, suggère qu'une boisson sucrée augmente le risque d'obésité de 60% par jour. Cependant, les auteurs de l'étude n'ont pas été en mesure de prouver une relation de cause à effet. La consommation de régimes alimentaires n'est bien sûr pas l'habitude la plus saine, mais ce n'est pas le seul facteur qui provoque une augmentation rapide de l'obésité infantile. Au lieu d'éliminer complètement le sucre, une alimentation diversifiée devrait suivre.

11. À vie: se débarrasser des signes

Notre corps est naturellement libéré des substances nocives, du foie, des reins et du tractus gastro-intestinal. Il n'aide pas à boire des jus ou des jus pressés, mais il élimine également les fibres. Sans oublier que les jus fibreux disponibles en magasin contiennent du sucre ajouté. De la même manière, notre corps reçoit tous les nutriments essentiels si nous mangeons les fruits crus.

12. Il faut sept semaines pour digérer la gencive

Ce n'est pas comme ça. Avaler de temps en temps un petit morceau de flegme ne fera de mal à personne, car il passe dans les intestins puis disparaît, bien que mal aimé.Articles connexes sur le thème de la nutrition:
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